Oefening 1:

Organisatie:

• Volg het patroon in het filmpje
• Je draait door achter je bal aan. 

Accenten:

• Let op de technische punten. 

Differentiatie:

• Varieer in het pass patroon.

Oefening 2:

Organisatie:

• Techniek parcour die spelers achter elkaar uitvoeren. Het is geen estafette.
• Spelers beginnen met een slalom. 
• Daarna spelen ze de bal tegen de balk en krijgen ze hem weer terug.
• Hierna drijven ze naar de overkant.
• Hier spelen zij de bal al lopend via de balk en terug. 

Accenten:

• Technische accenten van het drijven, pushen en dribbelen. 

Differentiatie:

• Oefen met backhand pass op de balk
• Laat spelers aan het eind van het parcour een passeerbeweging oefenen. 

Oefening 3:

Organisatie:

• Teams spelen een partijtje.
• Je scoort een punt door te bal tegen de balk aan te leggen/drijven.

Coaching punten:

• Speel de bal in de ruimte en bied je dan opnieuw aan.
• Drijf gecontroleerd met de bal
• Zit als verdediger laag en probeer de binnenkant dicht te zetten. 

Uitbreiding:

• Maak 1 of 2 goals per kant met een balk en laat spelers scoren door vanaf 5 meter ertegen aan te pushen.
• Als een team gescoord heeft dan mogen zij uitnemen en draait het spel van richting.