Opbouw via de zijkant

Beschrijving

Oefening 1:

Uitverdedigen in de kom over rechts (20 mins)

Organisatie:

  • Zet de kom neer
  • Start met de bal bij de links achter
  • Speel de bal rond in de kom totdat de bal bij de rechtsmidden is
  • Rechtsmidden neemt de bal aan en rond af
  • Spelers draaien door achter hun pass aan

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdedigers staan hoger dan de twee opbouwspelers 
  • De vleugelmiddenvelders spelen naar binnen, de vleugelverdedigers spelen aan de buitenkant.
  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen

Uitbreiding:

  • Voeg een verdediger toe nadat de rechtsachter de bal heeft ontvangen. De rechtsachter speelt samen met de rechtsmidden een 2 tegen 1 richting de keeper. Voeg een goal toe voor de verdediger waar hij kan scoren bij balwinst.

Oefening 2:

3 tegen 2 over rechts (20 mins)

Organisatie:

  • De linker centrale verdediger neemt de bal uit en speelt de bal naar de rechter centrale verdediger
  • De rechter centrale verdediger drijft met de bal en speelt de rechtsachter in
  • Hierna ontstaat er een 3 tegen 2 richting de keeper
  • De verdediger kunnen bij balwinst scoren in de mini goal vanaf de stippelcirkel

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdediger staat hoger dan de twee opbouwspelers.
  • Probeer de verdediger aan je te binden voordat je de rechtsachter inspeelt zodat de pass de tegenstander uitspeelt
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal

Makkelijker:

  • Haal 1 verdediger weg zodat je in een 3 tegen 1 richting de keeper speelt

Moeilijker:

  • Voeg een extra vrije verdediger toe zodat het een 3 tegen 3 wordt

Uitbreiding:

  • De linkercentrale verdediger doet ook mee met de aanval en er komt voor de verdediging nog een extra speler bij zodat het een 4 tegen 3 wordt richting goal

Oefening 3:

5 tegen 4 over rechts (20 mins)

Organisatie:

  • De linker centrale verdediger neemt de bal uit en speelt de bal naar de rechter centrale verdediger
  • De rechter centrale verdediger drijft met de bal en speelt de rechtsachter in
  • Hierna ontstaat er een 5 tegen 4 richting de keeper
  • De verdediger kunnen bij balwinst scoren in de mini goals 
  • Je draait door achter je pass aan

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdediger staat hoger dan de twee opbouwspelers.
  • Probeer de verdediger aan je te binden voordat je de rechtsachter inspeelt zodat de pass de tegenstander uitspeelt
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal

Makkelijker:

  • Haal 1 verdediger weg zodat je in een 5 tegen 3 richting de keeper speelt

Moeilijker:

  • Voeg een extra vrije verdediger toe zodat het een 5 tegen 5 wordt

Uitbreiding:

  • Voeg een extra aanvaller en verdediger toe die in de cirkel starten zodat het een 6 tegen 5 wordt

Oefening 4:

Eindpartij (20 mins)

Organisatie:

  • Speel een eindpartij met twee teams
  • Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel
  • Wissel halverwege van helft

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdedigers staan hoger dan de twee opbouwspelers
  • De vleugelmiddenvelders spelen naar binnen, de vleugelverdedigers spelen aan de buitenkant
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal
  • Probeer in een 2 tegen 1 situatie de verdediger te binden voordat je passt zodat de pass naar de medespeler een tegenstander uitspeelt.