Opbouw via de zijkant

Beschrijving

Oefening 1:

Opbouw via de zijkant (20 mins)

Organisatie:

  • Zet oefening aan beide kanten uit.
  • Bal begint bij centrale verdediger en wordt via de back langs de lijn gespeeld.
  • Neem de bal aan voordat je verder speelt.
  • Draai door achter je bal aan.

Coaching punten:

  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen.
  • De speler die de bal ontvangt maakt zijn loopactie wanneer er oogcontact is gemaakt met de speler die de bal gaat passen.
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal.

Uitbreiding:

  • Voeg een verdediger toe die na de pass langs de lijn mag verdedigen. De aanvallers spelen dan een 2 tegen 1 richting de keeper. Voeg een doeltje toe waar de verdedigers kunnen scoren.

Oefening 2:

3 tegen 2 via de zijkant (20 mins)

Organisatie:

  • Zet oefening aan beide kanten uit.
  • Bal begint bij centrale verdediger en wordt via de back langs de lijn gespeeld.
  • Hierna ontstaat een 3 tegen 2 richting keeper
  • De verdedigers kunnen bij balwinst scoren in de mini goals vanaf 23 meter lijn 
  • Draai door achter je bal aan
  • Verdedigers wisselen na 5 minuten

Coaching punten:

  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen.
  • De speler die de bal ontvangt maakt zijn loopactie wanneer er oogcontact is gemaakt met de speler die de bal gaat passen.
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal.
  • Probeer de verdediger aan je te binden voordat je de rechtsachter inspeelt zodat de pass de tegenstander uitspeelt.

Makkelijker:

  • Haal een verdediger weg zodat het een 3 tegen 1 wordt.
  • Zet het doel voor verdedigers aan de zijkant.

Moeilijker:

  • Voeg een vrije verdediger toe zodat het een 3 tegen 3 wordt.
  • Geef de verdedigers een extra doel aan de zijkant.

Uitbreiding:

  • Voeg een aanvaller en verdediger toe zodat het een 4 tegen 3 wordt. 

Oefening 3:

6 tegen 5 (20 mins)

Organisatie:

  • Bal begint bij een van de centrale verdedigers
  • Er wordt een 6 tegen 5 gespeeld richting keeper
  • De verdedigers kunnen bij balwinst scoren bij het doel op de middenlijn
  • Draai door met de klok mee
  • Wissel halverwege van verdedigers

Coaching punten:

  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen.
  • De speler die de bal ontvangt maakt zijn loopactie wanneer er oogcontact is gemaakt met de speler die de bal gaat passen.
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal.
  • Probeer de verdediger aan je te binden voordat je de rechtsachter inspeelt zodat de pass de tegenstander uitspeelt.

Makkelijker:

  • Haal een verdediger weg zodat het een 6 tegen 4 wordt.
  • Zet het doel voor verdedigers aan de zijkant.

Moeilijker:

  • Voeg een vrije verdediger toe zodat het een 6 tegen 6 wordt.
  • Geef de verdedigers een extra doel aan de zijkant.

Uitbreiding:

  • Voeg een aanvaller en verdediger toe zodat het een 7 tegen 6 wordt. 

Oefening 4:

Organisatie:

  • Speel een eindpartij met twee teams
  • Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel
  • Wissel halverwege van helft

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdedigers staan hoger dan de twee opbouwspelers
  • De vleugelmiddenvelders spelen naar binnen, de vleugelverdedigers spelen aan de buitenkant
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal
  • Probeer in een 2 tegen 1 situatie de verdediger te binden voordat je passt zodat de pass naar de medespeler een tegenstander uitspeelt