Oefening 1:
6 tegen 6 +3 (20 mins)
Organisatie:
- Er zijn twee teams van 6, en 3 neutrale spelers.
- Het doel van het team is om balbezit te houden.
- Als het team zonder balbezit de bal afpakt, moeten zij 2 keer naar hun team passen voordat de jokers bij hun horen.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Speel het overtal, probeer de jokers te gebruiken om een overtal om de bal heen te creëren.
Uitbreiding:
- Het team zonder bal mag meteen de jokers inspelen zodra ze de bal veroveren.
Oefening 2:
7 tegen 6, 6 tegen 5 (20 mins)
Organisatie:
- Er wordt een 7 tegen 6 richting de mini goals, er wordt een 6 tegen 5 gespeeld richting de keeper (spelers buiten de gele lijnen doen niet mee dan).
- De spelers aan de zijkant zijn vrij, ze mogen de bal maximaal 3 keer raken.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Speel het overtal, gebruik de extra speler om een overtal om de bal heen te creëren.
Uitbreiding:
- Voeg een vrije verdediger toe aan oranje.
Oefening 3:
7 tegen 7 +1 (20 mins)
Organisatie:
- Speel een 7 tegen 7 +1 partij.
- De joker hoort bij de balbezittende partij.
- Als de verdedigende partij de bal afpakt, moeten zij 2 keer naar hun eigen team overspelen voordat de joker bij hun hoort.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Speel het overtal, probeer de joker te gebruiken om een overtal om de bal heen te creëren.
Uitbreiding:
- De joker hoort meteen bij de tegenpartij zodra zij de bal afpakken.
Oefening 4:
Eindpartij (20 mins)
Organisatie:
- Speel een eindpartij met twee teams.
- Wissel halverwege van veld.
- Geef beide teams een vrije verdediger.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Creëer een overtal om de bal heen.