Opbouw via de zijkant

Beschrijving

Oefening 1:

3 tegen 2 (20 mins)

Organisatie:

  • Centrale verdediger speelt aanvaller in en krijgt de bal terug.
  • Hierna volgt een 3 tegen 2 richting de keeper. 
  • Bij balwinst scoort blauw in de mini goal.

Coaching punten:

  • De tegenstander heeft het meeste oog voor de speler die passt (speler 1) en de speler die aanneemt (speler 2). De balcirculatie gaat omhoog wanneer speler 3 zich nu (in de diepte) aanbiedt.
  • Speel de bal zoveel mogelijk naar een derde speler door en niet terug naar de eerste speler. Houdt breedte en diepte in het spel.
  • Speler 1 wordt weer de derde speler. Ook nu gaat de balcirculatie omhoog als speler 1 na zijn pass positie kiest, bij voorkeur in de diepte.

Makkelijker:

  • Voeg nog een extra aanvaller toe in de cirkel zodat het een 4 tegen 2 wordt. 

Moeilijker:

  • Voeg een vrije verdediger toe aan blauw zodat het een 3 tegen 3 wordt.
  • Maak het veld smaller.

Uitbreiding:

  • Voeg een extra aanvaller en verdediger toe zodat het een 4 tegen 3 wordt. 
  • Geef verdedigers nog een extra goal aan de zijkant. 

Oefening 2:

5 tegen 4 (20 mins)

Organisatie:

  • Centrale verdediger speelt aanvaller in en krijgt de bal terug.
  • Hierna volgt een 5 tegen 4 richting de keeper. 
  • Bij balwinst scoort blauw in de mini goal.

Coaching punten:

  • De tegenstander heeft het meeste oog voor de speler die passt (speler 1) en de speler die aanneemt (speler 2). De balcirculatie gaat omhoog wanneer speler 3 zich nu (in de diepte) aanbiedt.
  • Speel de bal zoveel mogelijk naar een derde speler door en niet terug naar de eerste speler. Houdt breedte en diepte in het spel.
  • Speler 1 wordt weer de derde speler. Ook nu gaat de balcirculatie omhoog als speler 1 na zijn pass positie kiest, bij voorkeur in de diepte.

Makkelijker:

  • Voeg nog een extra aanvaller toe in de cirkel zodat het een 6 tegen 4 wordt. 
  • Maak het veld ruimer.

Moeilijker:

  • Voeg een vrije verdediger toe aan blauw zodat het een 5 tegen 5 wordt.
  • Maak het veld smaller.

Uitbreiding:

  • Voeg een extra aanvaller en verdediger toe zodat het een 6 tegen 5 wordt. 
  • Geef verdedigers nog een extra goal aan de zijkant. 
  • Doe de oefening aan de andere kant. 

Oefening 3:

7 tegen 5 (20 mins)

Organisatie:

  • Oranje neemt de bal uit bij 1 van de twee centrale verdedigers. 
  • Zij spelen een speler van blauw in en krijgen de bal terug. 
  • Hierna volgt een 7 tegen 5 richting keeper. 
  • Blauw scoort bij balwinst bij het doel op de middenlijn.

Coaching punten:

  • De tegenstander heeft het meeste oog voor de speler die passt (speler 1) en de speler die aanneemt (speler 2). De balcirculatie gaat omhoog wanneer speler 3 zich nu (in de diepte) aanbiedt.
  • Speel de bal zoveel mogelijk naar een derde speler door en niet terug naar de eerste speler. Houdt breedte en diepte in het spel.
  • Speler 1 wordt weer de derde speler. Ook nu gaat de balcirculatie omhoog als speler 1 na zijn pass positie kiest, bij voorkeur in de diepte.

Makkelijker:

  • Voeg een extra aanvaller toe aan oranje zodat het een 8 tegen 5 wordt.

Moeilijker:

  • Voeg een extra verdediger toe aan blauw zodat het een 7 tegen 6 wordt. 
  • Voeg zijlijnen toe om het veld smaller te maken

Uitbreiding:

  • Neem de bal uit bij de rechts of links achter in plaats van de centrale verdedigers. 

Oefening 4:

Eindpartij (20 mins)

Organisatie:

  • Speel een eindpartij met twee teams.
  • Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel.
  • Wissel halverwege van veld.
  • Geef beide teams een vrije verdediger.
  • Een doelpunt dat wordt gemaakt uit een derde man combinatie telt dubbel. 

Coaching punten:

  • De tegenstander heeft het meeste oog voor de speler die passt (speler 1) en de speler die aanneemt (speler 2). De balcirculatie gaat omhoog wanneer speler 3 zich nu (in de diepte) aanbiedt.
  • Speel de bal zoveel mogelijk naar een derde speler door en niet terug naar de eerste speler. Houdt breedte en diepte in het spel.
  • Speler 1 wordt weer de derde speler. Ook nu gaat de balcirculatie omhoog als speler 1 na zijn pass positie kiest, bij voorkeur in de diepte.