Oefening 1:
1 tegen 2 (15 mins)
Organisatie:
- Aanvaller speelt verdediger in.
- Verdediger probeert de bal over de middenlijn te drijven.
- Oranje probeert de bal te veroveren en te scoren bij de keeper.
Coaching punten:
- Zorg voor breedte en/of diepte na omschakeling. Hiermee maak je de ruimte groter en daardoor makkelijker voor de balbezitter om een pass te zoeken.
Uitbreiding:
- Voeg een extra verdediger toe zodat de oefening met een 2 tegen 2 start,
Oefening 2:
2 tegen 3 (15 mins)
Organisatie:
- De verdediger speelt de bal breed naar de andere verdediger, je kan aan beide kanten beginnen.
- De verdediger die de bal ontvangt speelt de bal naar 1 van de 3 aanvallers. Dit kan rechtstreeks of via de balk.
- Hierna ontstaat een 3 tegen 2 richting de keeper.
- De verdedigers proberen bij balwinst de bal over de middenlijn te passen of drijven.
Coaching punten:
- Zorg voor breedte en/of diepte na omschakeling. Hiermee maak je de ruimte groter en daardoor makkelijker voor de balbezitter om een pass te zoeken.
- Ontsnap als balbezitter uit de ruimte waar je de bal hebt veroverd. Dit kan zowel middels een pass of via een loopactie. Doe dit bij voorkeur in de diepte.
Uitbreiding:
- Laat een verdediger achter de middenlijn starten, zodra 1 van de aanvallers de bal ontvangen heeft kan deze speler mee verdedigen.
Oefening 3:
3 tegen 4 (15 mins)
Organisatie:
- Verdediger speelt de bal naar 1 van de 2 aanvallers op de middenlijn.
- Hierna ontstaat een 4 tegen 3 richting de keeper.
- De verdedigers kunnen bij balwinst de bal over de middenlijn pushen of drijven.
Coaching punten:
- Zorg voor breedte en/of diepte na omschakeling. Hiermee maak je de ruimte groter en daardoor makkelijker voor de balbezitter om een pass te zoeken.
- Ontsnap als balbezitter uit de ruimte waar je de bal hebt veroverd. Dit kan zowel middels een pass of via een loopactie. Doe dit bij voorkeur in de diepte.
Uitbreiding:
- Voeg een verdediger toe die in de cirkel start.
Oefening 4:
Eindpartij (15 mins)
Organisatie:
- Speel een eindpartij 5 tegen 5.
- Wissel halverwege van helft zodat beide teams de keeper hebben.
- Een doelpunt dat rechtstreeks tot stand komt uit een omschakelsituatie telt dubbel.
Coaching punten:
- Zorg voor breedte en/of diepte na omschakeling. Hiermee maak je de ruimte groter en daardoor makkelijker voor de balbezitter om een pass te zoeken.
- Ontsnap als balbezitter uit de ruimte waar je de bal hebt veroverd. Dit kan zowel middels een pass of via een loopactie. Doe dit bij voorkeur in de diepte.