Drukzetten gevorderd 2

Beschrijving

Oefening 1:

1 tegen 2 (20 mins)

Organisatie:

  • De centrale verdediger neemt de bal uit.
  • Verdedigers spelen de bal rond.
  • Zodra de bal over de 23 meter lijn gaat is er kant gekozen.
  • Hierna volgt een 1 tegen 2 richting de mini goal.
  • Bij een doelpunt of balwinst oranje wordt er een 2 tegen 1 richting keeper gespeeld. 

Coaching punten:

  • Verdedig op de niet balbezittende tegenstander op de interceptie volgens het principe van de platte driehoek: over de ene schouder zie je de balbezittende tegenstander, over de andere schouder zie je de directe tegenstander.

Uitbreiding:

  • De centrale verdediger doet mee met de aanval richting mini goal, bij omschakeling doet de oranje speler aan de helpkant ook mee. 2 tegen 2 richting mini goal, 3 tegen 2 richting keeper. 

Oefening 2:

3 tegen 4 (20 mins)

Organisatie:

  • De centrale verdediger neemt de bal uit.
  • Verdedigers spelen de bal rond.
  • Zodra de bal over de 23 meter lijn gaat is er kant gekozen.
  • Hierna volgt een 3 tegen 4 richting de mini goal.
  • Bij een doelpunt of balwinst oranje wordt er een 4 tegen 3 richting keeper gespeeld. 

Coaching punten:

  • Verdedig op de niet balbezittende tegenstander op de interceptie volgens het principe van de platte driehoek: over de ene schouder zie je de balbezittende tegenstander, over de andere schouder zie je de directe tegenstander.
  • Laat het rondspelen van de bal door de tegenstander naar de back toe.
  • Geef zo druk op de back, zodat hij moet opbouwen langs de zijlijn. Positioneer de rechtsmidden aan de zijlijn.

Makkelijker:

  • Maak het veld kleiner door twee lijnen te maken.
  • Zet de mini goal tegen de zijlijn aan.

Moeilijker:

  • De centrale verdediger mag meedoen met de oefening.
  • Zet twee mini goals neer. 

Uitbreiding:

  • De centrale verdediger doet mee met de aanval richting mini goal, bij omschakeling doet de oranje spelers aan de helpkant ook mee. 4 tegen 4 richting mini goal, 6 tegen 4 richting keeper. 

Oefening 3:

6 tegen 6 (20 mins)

Organisatie:

  • De centrale verdediger neemt de bal uit.
  • Er wordt een 6 tegen 6 gespeeld.
  • Verdedigers scoren in de mini goals, 1 punt voor links en 2 punten voor rechts (vanuit de verdedigers gezien).
  • Oranje scoort bij de keeper. 

Coaching punten:

  • Verdedig op de niet balbezittende tegenstander op de interceptie volgens het principe van de platte driehoek: over de ene schouder zie je de balbezittende tegenstander, over de andere schouder zie je de directe tegenstander.
  • Laat het rondspelen van de bal door de tegenstander naar de back toe.
  • Geef zo druk op de back, zodat hij moet opbouwen langs de zijlijn. Positioneer de rechtsmidden aan de zijlijn.

Makkelijker:

  • Maak het veld kleiner door zijlijnen te maken
  • Haal de centrale middenvelder van blauw weg zodat het een 5 tegen 6 wordt. 
  • Draai de punten van de mini goals om. 

Moeilijker:

  • Vervang de twee mini goals met een groot doel in het midden. 

Uitbreiding:

  • De centrale verdediger doet mee met de aanval richting mini goal, bij omschakeling doet de oranje spelers aan de helpkant ook mee. 4 tegen 4 richting mini goal, 6 tegen 4 richting keeper. 

Oefening 4:

Eindpartij (20 mins)

Organisatie:

  • Speel een eindpartij met twee teams.
  • Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel.
  • Wissel halverwege van veld.
  • Geef beide teams een vrije verdediger.
  • Een doelpunt dat ontstaat door goed drukzetten telt dubbel. 

Coaching punten:

  • Verdedig op de niet balbezittende tegenstander op de interceptie volgens het principe van de platte driehoek: over de ene schouder zie je de balbezittende tegenstander, over de andere schouder zie je de directe tegenstander.
  • Laat het rondspelen van de bal door de tegenstander naar de linksachter toe.
  • Geef zo druk op de linksachter, zodat hij moet opbouwen langs de zijlijn. Positioneer de rechtsmidden aan de zijlijn.