Aanvallen door het centrum basis 4

Beschrijving

Oefening 1:

Aanvallen in de laatste zone (20 mins)

Organisatie:

  • De bal wordt breed gespeeld.
  • Vervolgens wordt de bal in de diepte gespeeld.
  • Hierna wordt de bal voorgegeven op de spits die inloopt.
  • De spits rond af.
  • Draai door achter je pass aan.

Coaching punten:

  • Maak oogcontact met je medespeler voordat je de bal speelt.
  • Speel de bal op de juiste snelheid zodat je medespeler hem op de forehand aan kan nemen.
  • Vertrek op tijd zodat je de bal in beweging aan kan nemen. 

Uitbreiding:

  • Voeg een verdediger toe zodat de oefening eindigt met een 2 tegen 1. Voeg een schakel goal toe voor de verdediger.

Oefening 2:

3 zones aanvallen (20 mins)

Organisatie:

  • De oefening begint met een 3 tegen 2 over rechts.
  • Daarna volgt een 3 tegen 3 over links.
  • Tot slot een 3 tegen 3 in de as. 
  • De spelers die in de cirkel starten doen alle 3 de rondes mee. 
  • De verdedigers kunnen scoren in de mini goal waar de aanval is gestart. 

Coaching punten:

  • Probeer een linkervoet pass te zoeken voorbij de linker voet van de verdediger. Deze pass is moeilijk om te verdedigen omdat die over de backhand van de verdediger gaat.
  • Probeer na je pass opnieuw positie te kiezen, dit kan zowel een loopactie zijn in de diepte (give & go) of een loopactie achter de medespeler (guard).

Uitbreiding:

  • Haal de twee rijen pionnen in het midden weg.
  • De oefening start met een 3 tegen 2. Als de aanval voorbij is de spelers mee en volgt er een 5 tegen 3. Tot slot wordt er een 7 tegen 5 gespeeld.
  • De spelers die betrokken zijn bij de oefening doen dus mee in de rondes erna. 

Oefening 3:

6 tegen 6 (20 mins)

Organisatie:

  • Er wordt een 6 tegen 6 gespeeld.
  • De aanvallende partij scoort bij de keeper.
  • De verdedigende haalt aanvalsrecht door te scoren in 1 van de 3 mini goals.

Coaching punten:

  • Probeer een linkervoet pass te zoeken voorbij de linker voet van de verdediger. Deze pass is moeilijk om te verdedigen omdat die over de backhand van de verdediger gaat.
  • Probeer na je pass opnieuw positie te kiezen, dit kan zowel een loopactie zijn in de diepte (give & go) of een loopactie achter de medespeler (guard).

Uitbreiding:

  • Voeg een joker toe die bij de balbezittende partij hoort.
  • Geef het team een extra bal als ze een doelpunt hebben gemaakt. 

Oefening 4:

Eindpartij (20 mins)

Organisatie:

  • Speel een eindpartij met twee teams.
  • Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel.
  • Wissel halverwege van veld.
  • Geef beide teams een vrije verdediger.
  • Een doelpunt dat wordt gemaakt uit een give en go combinatie telt dubbel.

Coaching punten:

  • Probeer een linkervoet pass te zoeken voorbij de linker voet van de verdediger. Deze pass is moeilijk om te verdedigen omdat die over de backhand van de verdediger gaat.
  • Probeer na je pass opnieuw positie te kiezen, dit kan zowel een loopactie zijn in de diepte (give & go) of een loopactie achter de medespeler (guard).