Oefening 1:
2 tegen 0 (15 mins)
Organisatie:
- Zet eventueel oefening aan beide kanten uit.
- Aanvaller wordt ingespeeld.
- De aanvaller draait sterk weg en komt over de achterlijn de cirkel binnen.
- De speler die de bal passt loopt door na zijn pass.
- Hij biedt zich aan op loodlijn of de stip en krijgt de bal daar ingespeeld en rond af.
Coaching punten:
- Give & go, loop door na het spelen van de bal.
- Bezet de scoringsposities in de cirkel, wanneer een speler rechts over de achterlijn binnenkomt is dat stip of loodlijn.
Uitbreiding:
- Voeg een verdediger toe waar de pion staat. Zodra de aanvaller is ingespeeld mag de verdediger maximaal verdedigen. Voeg een schakelgoal toe voor de verdediger.
Oefening 2:
2 tegen 2 (15 mins)
Organisatie:
- Zet eventueel oefening aan beide kanten uit.
- Aanvaller speelt verdediger in en krijgt de bal terug.
- Hierna volgt een 2 tegen 2 richting keeper.
- Verdedigers kunnen bij balwinst scoren in de mini goals.
Coaching punten:
- Give & go, loop door na het spelen van de bal.
- Bezet de scoringsposities in de cirkel, wanneer een speler rechts over de achterlijn binnenkomt is dat stip of loodlijn.
Uitbreiding:
- Voeg een extra aanvaller toe die in de cirkel start.
Oefening 3:
3 tegen 3 (15 mins)
Organisatie:
- Verdediger speelt aanvaller in.
- Hierna volgt een 3 tegen 3 richting keeper.
- Verdedigers kunnen bij balwinst scoren in de mini goals.
Coaching punten:
- Give & go, loop door na het spelen van de bal.
- Bezet de scoringsposities in de cirkel, wanneer een speler rechts over de achterlijn binnenkomt is dat stip of loodlijn.
- Start als aanvaller zoveel mogelijk achter de verdediger.
Uitbreiding:
- Haal de lijn in het midden weg en voeg nog een extra aanvaller en verdediger toe.
Oefening 4:
Eindpartij (15 mins)
Organisatie:
- Speel een eindpartij 5 tegen 5.
- Wissel halverwege van helft zodat beide teams de keeper hebben.
- Een doelpunt dat wordt gemaakt vanaf een scoringspositie telt dubbel.
Coaching punten:
- Give & go, loop door na het spelen van de bal.
- Bezet de scoringsposities in de cirkel, wanneer een speler rechts over de achterlijn binnenkomt is dat stip of loodlijn.
- Start als aanvaller zoveel mogelijk achter de verdediger.