Opbouw via de zijkant

Beschrijving

Oefening 1:

Verleggen over links (20 mins)

Organisatie:

  • De rechtsachter loopt op met de bal en speelt hem daarna rond in de kom
  • De linksachter speelt de bal langs de lijn naar de linksvoor
  • De links midden loopt mee en rondt af
  • Je draait door achter je bal aan

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdedigers staan hoger dan de twee opbouwspelers.
  • De vleugelmiddenvelders spelen naar binnen, de vleugelverdedigers spelen aan de buitenkant.
  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen.

Uitbreiding:

  • Voeg een verdediger toe zodat de links voor en links midden een 2 tegen 1 spelen richting goal. Voeg een doel toe voor de verdediger om te scoren.

Oefening 2:

3 tegen 2 over links (20 mins)

Organisatie:

  • De rechtsachter loopt op met de bal en speelt hem daarna rond in de kom.
  • De linksachter speelt de bal langs de lijn naar de linksvoor.
  • Er wordt een 3 tegen 2 gespeeld richting keeper.
  • De verdedigers kunnen scoren in de mini goals.
  • Je draait door achter je bal aan.
  • De verdedigers wisselen na 3 minuten.

Coaching punten:

  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen.
  • Probeer de verdediger aan je te binden voordat je de rechtsachter inspeelt zodat de pass de tegenstander uitspeelt.
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal.

Makkelijker:

  • Haal een verdediger weg zodat het een 3 tegen 1 wordt.
  • Haal het doel in de as voor de verdedigers weg.

Moeilijker

  • Voeg een vrije verdediger toe voor blauw.
  • De verdediger mag op interceptie spelen bij de pass langs de lijn.

Uitbreiding:

  • De linkercentrale verdediger doet mee met de aanval. 

Oefening 3:

6 tegen 5 over links (20 mins)

Organisatie:

  • De rechtsachter loopt op met de bal en speelt hem daarna rond in de kom.
  • Er wordt een 6 tegen 5 gespeeld richting keeper.
  • Het blauwe team kan scoren in het doel op de middenlijn.
  • Je draait door achter je bal aan.
  • De verdedigende partij wisselt halverwege.

Coaching punten:

  • De pionnen zijn het startpunt, coach de spelers dat ze in beweging aannemen.
  • Probeer de verdediger aan je te binden voordat je de rechtsachter inspeelt zodat de pass de tegenstander uitspeelt.
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal.

Makkelijker:

  • Haal een verdediger weg zodat het een 6 tegen 4 wordt.

Moeilijker

  • Voeg een vrije verdediger toe voor blauw zodat het 6 tegen 6 wordt.
  • De verdedigers mogen vanaf het begin meteen druk zetten en proberen de bal te veroveren. 

Uitbreiding:

  • Het spelen van de kom is niet meer verplicht, geef de spelers de vrijheid om na het uitnemen van de bal zelf een 6 tegen 5 uit te spelen. 

Oefening 4:

Eindpartij (20 mins)

Organisatie:

  • Speel een eindpartij met twee teams
  • Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel
  • Wissel halverwege van helft

Coaching punten:

  • Bouw op in de achterste lijn in de formatie van een kom: de centrale op bouwspeler zonder de bal, biedt zich aan schuin achter de centrale opbouwspeler met de bal en de vleugelverdedigers staan hoger dan de twee opbouwspelers
  • De vleugelmiddenvelders spelen naar binnen, de vleugelverdedigers spelen aan de buitenkant
  • Neem de bal ver voor je rechtervoet aan en bij het drijven kijk je ver over de bal
  • Probeer in een 2 tegen 1 situatie de verdediger te binden voordat je passt zodat de pass naar de medespeler een tegenstander uitspeelt