Organisatie:

• Verdediger speelt de aanvaller in.
• Hierna begint een 4 tegen 4. 
• De verdedigers scoren bij balwinst in de mini goals, ze mogen buiten de cirkel schieten. 

Coaching punten:

• Speel give-and-go om tempo te houden (BB)
• Blijf dreigend richting goal (BB)
• Zoek ruimte: buitenom of binnendoor (BB)
• Houd je man: verantwoordelijkheid in duel (NBB)
• Compact verdedigen – ruimte klein houden (NBB)
• Verdedig vanuit binnenkant – tussen bal en goal (NBB)

Uitbreiding:

• De aanvaller en verdediger aan het begin wisselen van plek. De aanvaller speelt de verdediger in. Zij spelen eerst een 1 tegen 1 waarbij de verdediger probeert om de bal over de middenlijn te drijven. Hierna volgt de 4 tegen 4. 
• Varieer met overtal/ondertal. 
• Verdedigers vallen aan richting keeper op het moment dat zij in 1 van de mini goals scoren.