Organisatie:

• Er wordt een 5 tegen 5 gespeeld.
• Als er gescoord wordt komt er een nieuw team in. 
• Het nieuwe team komt erin bij de kant waar is gescoord. 
• Het team wat reserve staat verdeeld zich over beide kanten. 

Coaching punten:

• Blijf in het duel, probeer zo lang mogelijk in het duel te blijven en niet uitgespeeld te worden door de aanvaller.
• Bepaal de richting van de tegenstander door gestaffeld te staan en de tegenstander te dwingen in een bepaalde richting.
• Blijf op stick lengte afstand en probeer zo laag mogelijk te blijven in het duel.

Uitbreiding:

• Als een bal over de achterlijn gaat komt ook het nieuwe team erin, niet alleen bij een goal.