Organisatie:

• Er wordt een 4 tegen 5 gespeeld.
• Blauw scoort vanaf de groene pion in de mini goals. (2 punten rechts en 1 punt links)
• Oranje scoort bij de keeper.
• Wissel halverwege.

Coaching punten:

• Verdedig frontaal tussen de balbezittende tegenstander en het doel (rechterschouder tegenover rechterschouder), linkervoet voor.
• Dwing de tegenstander aan de rechterkant van het veld naar buiten; aan de linkerkant zonder rugdekking naar buiten, mét rugdekking naar binnen.
• Kom tot de grens van de fysieke ruimte zodat je met de stick bij de bal kunt.

Makkelijker:

• Voeg nog een extra oranje speler toe zodat het een 4 tegen 6 wordt.
• Maak zijlijnen smaller.

Moeilijker:

• Haal een oranje speler weg zodat het een 5 tegen 5 wordt. 
• Haal zijlijnen weg.

Uitbreiding:

• Voeg extra spelers toe zodat het een 6 tegen 7.