Organisatie:

• 1 team valt aan, 1 team verdedigt en 1 team staat reserve
• Het team dat aanvalt heeft een extra speler, die mag alleen in het 7 meter gebied spelen (ruimte tussen strafbalstip en achterlijn)
• Als je rendement haalt als aanvallende team dan krijg je een extra bal.
• Als de aanval voorbij is gaat het aanvallende team eruit en komt het team dat reserve staat erin als aanvallende partij.
• Het verdedigende team kan zichzelf vrijspelen door het team wat reserve staat aan te spelen.

Coaching punten:

• Maak contact voordat je de bal speelt.
• Maak je loopactie op het moment dat je medespeler klaar is om de bal te passen.
• Wees bewust van je eigen positie in de cirkel en die van je medespelers.

Uitbreiding:

• Zodra de aanval voorbij is gaat het team wat aanvaller was verdedigen, en gaat het verdedigende team eruit.