Organisatie:

• Er wordt een 4 tegen 3 richting de mini goals gespeeld.
• Oranje scoort bij de keeper.
• Als er in 1 van de mini goals wordt gescoord, wordt er bij het andere goal uitgenomen.
• Er wordt dan een 5 tegen 4 richting keeper gespeeld. 

Coaching punten:

• Anticipeer op een omschakeling en zorg ervoor dat je qua bezetting goed staat voor de tegenaanval.
• Zet druk op je tegenstander bij omschakeling mits je goed georganiseerd staat.
• Blokkeer de as (baldoellijn) zodat de tegenstander niet kan versnellen door de as. 

Uitbreiding:

• Begin de oefening met een 4 tegen 4 zodat je met gelijke aantallen speelt. 
• Laat 1 van de spelers op de achterlijn starten zodat je meteen een diepte optie hebt. 
• Voeg nog een extra omschakel moment toe vanaf de andere kant (6 tegen 5).