Organisatie:

• In beide vakken wordt een 4 tegen 3 gespeeld.
• Oranje probeert balbezit te houden, blauw probeert de bal te veroveren. 
• Oranje moet 3 keer passen voordat ze de bal naar het andere vak mogen verplaatsen. 
• De 23 meter lijn is de scheidingslijn tussen de vakken.
• Als blauw de bal veroverd dan scoren ze op goal. 

Coaching punten:

• Wees proactief: probeer naar lichaamstaal te kijken en voorspel wanneer er een pass gespeeld gaat worden. Positioneer jezelf zo dat je de bal kunt onderscheppen.
• Compacte vorm. Druk, rugdekking en aansluiting.
• Intensiteit: druk met de juiste intensiteit zodat de balbezitter druk voelt.

Uitbreiding:

• Geen beperkingen, er wordt een 8 tegen 6 gespeeld in het hele vak. 
• Voeg een extra blauwe speler toe.