Organisatie:

• Zet oefening aan beide kanten uit.
• Oefening begint met een 1 tegen 1 en eindigt met een 3 tegen 3. 
• Verdedigers kunnen bij balwinst scoren in de mini goals.
• De verdedigers kunnen zelf kiezen welke aanvaller ze aanspelen.

Coaching punten:

• Verdedig de balbezittende tegenstander met de forehand tussen bal en doel en lok hem in de forehand. Hou je linkervoet voor.
• Als de tegenstander op snelheid is, moet je eerst in dezelfde richting en op dezelfde snelheid lopen, voor je probeert de bal af te pakken; de afstand is zo dat je net bij de bal kunt.

Makkelijker:

• Voeg een extra verdediger toe zodat je begint met een 1 tegen 2 en eindigt met een 3 tegen 4.
• Zet de pionnen van de verdedigers verder naar voren.
• Voeg een extra goal toe in de as van het veld. 

Moeilijker:

• Haal een verdediger weg zodat je begint met een 1 tegen 0 en eindigt met een 3 tegen 2.
• Zet de pionnen van de verdedigers verder weg. 

Uitbreiding:

• Voeg beide kanten samen zodat oefening eindigt in een 6 tegen 6.