Organisatie:

• Verdediger speelt aanvaller in (lijdt bewust balverlies)
• Aanvallers spelen een 3 tegen 3 richting keeper.
• Bij omschakeling scoren de verdedigers in de mini goals.
• Na de aanval gaat de oefening de andere kant op. 

Coaching punten:

• Zorg dat je meteen na balwinst zorgt voor breedte en diepte. Hierdoor worden de ruimtes om te verdedigen voor de tegenstander groter.
• Ontsnap uit de ruimte waar je de bal hebt veroverd. De gevaarlijkste optie is een directe voorwaartse pass. Wanneer een dieptepass geen optie is, probeer dan te verleggen in de breedte. Voorkom hierbij dat je een vlakke pass speelt. Zorg altijd voor hoogteverschil bij een breedtepass.
• Wanneer er geen dieptepass of breedtepass beschikbaar is, probeer dan de bal veilig onder te brengen met een guard pass.

Makkelijker:

• De verdediger die de pass geeft doet niet mee, zodat er een 3 tegen 2 is naar de goal.
• 1 verdediger loopt een tackle back vanaf de middenlijn in plaats van in de cirkel starten.

Moeilijker:

• Voeg een vrije verdediger toe voor blauw
• Maak het veld smaller

Uitbreiding:

• Breid de oefening uit qua aantallen en varieer tussen overtal en ondertal.