Organisatie:

• De aanvallers nemen de bal uit. 
• Zij spelen een 3 tegen 3 richting de keeper. 
• Als de aanval voorbij is nemen de andere aanvallers uit en spelen een 3 tegen 3. 
• Hierna wisselen de verdedigers. 
• De verdedigers scoren in de mini goal.

Coaching punten:

• Verdedig vanuit de binnenkant.
• Probeer de tegenstander naar de buitenkant te begeleiden door ruimte druk te geven.
• Minimaal gelijkspelen, zorg ervoor dat je het verdedigende duel niet verliest.
• Blijf uit de fysieke ruimte door op stick lengte afstand te verdedigen.

Uitbreiding:

• Voeg een vrije verdediger toe aan de verdedigende partij.
• Als de verdedigers scoren mogen zij eenmalig een omschakeling spelen en naar de keeper toe aanvallen.