Organisatie:

• Zet oefening aan beide kanten uit
• Aanvaller speelt verdediger in.
• Verdedigers proberen om te scoren in de mini goal.
• Aanvallers proberen om de bal te veroveren en te scoren bij de keeper.

Coaching punten:

• Verdedig de balbezittende tegenstander met de forehand tussen bal en doel en lok hem in de forehand. Hou je linkervoet voor.
• Als de tegenstander op snelheid is, moet je eerst in dezelfde richting en op dezelfde snelheid lopen, voor je probeert de bal af te pakken; de afstand is zo dat je net bij de bal kunt.
• Probeer als medeverdediger erbij te komen, zodat je een dubbel kunt spelen.

Makkelijker:

• Haal een verdediger weg zodat het 1 tegen 3 wordt.
• Verplaats de mini goals naar de andere kant.

Moeilijker:

• Voeg een verdediger toe zodat het een 3 tegen 3 wordt.
• Voeg een extra mini goal toe per kant zodat de verdedigers aan twee kanten kunnen scoren (kan met pionnen)

Uitbreiding:

• Voeg een extra aanvaller en verdediger toe die in de cirkel starten zodat het een 3 tegen 4 wordt.