Organisatie:

• Verdediger speelt aanvaller in.
• Verdediger probeert aanvaller over zijn forehand te channelen.
• Tot de cirkel wordt er verdedigd, daarna is de aanvaller vrij. 
• Verdedigers kunnen bij balwinst scoren in de mini goals.

Coaching punten:

• Verdedig de balbezittende tegenstander met de forehand tussen bal en doel en lok hem in de forehand. Hou je linkervoet voor.
• Als de tegenstander op snelheid is, moet je eerst in dezelfde richting en op dezelfde snelheid lopen, voor je probeert de bal af te pakken; de afstand is zo dat je net bij de bal kunt.

Uitbreiding:

• Als de spelers klaar zijn met de 1 tegen 1, laat ze dan eenmalig nog een keer met de oefening meedraaien. Vanaf de andere kant wordt dan gestart en dan spelen ze een 2 tegen 2.