Oefening 1:
5 tegen 5 plus 2 (20 mins)
Organisatie:
- Er zijn twee teams van 5, en 2 neutrale spelers.
- Het doel van het team is om balbezit te houden.
- Als het team zonder balbezit de bal afpakt, moeten zij 2 keer naar hun team passen voordat de jokers bij hun horen.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Speel het overtal, probeer de jokers te gebruiken om een overtal om de bal heen te creëren.
Uitbreiding:
- Het team zonder bal mag meteen de jokers inspelen zodra ze de bal veroveren.
Oefening 2:
4 tegen 3 (20 mins)
Organisatie:
- Er zijn twee teams van 5, en 2 neutrale spelers.
- Het doel van het team is om balbezit te houden.
- Als het team zonder balbezit de bal afpakt, moeten zij 2 keer naar hun team passen voordat de jokers bij hun horen.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Speel het overtal, probeer de jokers te gebruiken om een overtal om de bal heen te creëren.
Uitbreiding:
- Het team zonder bal mag meteen de jokers inspelen zodra ze de bal veroveren.
Oefening 3:
5 tegen 5 plus 2 (20 mins)
Organisatie:
- 5 tegen 5 met twee jokers aan beide zijkanten
- Wissel halverwege van kant.
- De jokers mogen de bal maximaal 3 keer raken
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Speel het overtal, probeer de jokers te gebruiken om een overtal om de bal heen te creëren.
Uitbreiding:
- Haal de jokers weg, beide teams mogen in balbezit 1 speler hebben die buiten de lijnen staat.
Oefening 4:
Eindpartij (20 mins)
Organisatie:
- Speel een eindpartij met twee teams.
- Wissel halverwege van veld.
- Geef beide teams een vrije verdediger.
Coaching punten:
- Stick naar stick, zoek passes uit waarbij je rechtstreeks een medespeler kan aanspelen zonder dat de tegenstander er tussen staat of er tussen kan komen.
- Linkervoet pass, bied je aan over de linkervoet van de tegenstander en probeer ook langs de linkervoet een medespeler aan te spelen.
- Creëer een overtal om de bal heen.