Oefening 1:
2 tegen 3 (20 mins)
Organisatie:
- Aanvaller speelt een verdediger in.
- Verdedigers scoren in de mini goals.
- Bij balwinst oranje of bij een doelpunt van blauw wordt er een 3 tegen 2 richting keeper gespeeld.
Coaching punten:
- Zoek een pass optie als je de bal veroverd, passen gaat sneller dan lopen en geeft de verdediging minder tijd om te organiseren.
- Zorg dat dit een zekere pass is, voorkom dat de tegenstander de bal meteen weer terug veroverd.
- Bied je na je pass opnieuw aan zodat de balbezitter weer een pass optie heeft.
Uitbreiding:
- Voeg een spits en verdediger toe in de cirkel die bij balwinst oranje of doelpunt blauw mee mag doen. Er wordt dan een 4 tegen 3 gespeeld richting de keeper bij omschakeling.
Oefening 2:
4 tegen 5 (20 mins)
Organisatie:
- Er wordt een 4 tegen 5 gespeeld.
- De verdedigers scoren bij de mini goals.
- De verdedigers krijgen twee punten voor de linker goal en 1 punt voor de rechter goal.
- De aanvallers scoren bij de keeper.
Coaching punten:
- Zoek een pass optie als je de bal veroverd, passen gaat sneller dan lopen en geeft de verdediging minder tijd om te organiseren.
- Zorg dat dit een zekere pass is, voorkom dat de tegenstander de bal meteen weer terug veroverd.
- Bied je na je pass opnieuw aan zodat de balbezitter weer een pass optie heeft.
Makkelijker:
- Voeg een extra oranje speler toe zodat het een 4 tegen 6 wordt.
- Haal het doel met 2 punten weg.
Moeilijker:
- Haal het doel van 1 punt weg.
- Voeg een extra verdediger toe zodat het 5 tegen 5 wordt.
Uitbreiding:
- Voeg nog een extra aanvaller en verdediger toe zodat het een 5 tegen 6 wordt.
Oefening 3:
4 tegen 4 plus 2 (20 mins)
Organisatie:
- Er wordt een 4 tegen 4 plus 2 gespeeld waarbij je recht haalt om te scoren bij de keeper in de mini goals.
- De jokers horen bij de balbezittende partij.
Coaching punten:
- Zoek een pass optie als je de bal veroverd, passen gaat sneller dan lopen en geeft de verdediging minder tijd om te organiseren.
- Zorg dat dit een zekere pass is, voorkom dat de tegenstander de bal meteen weer terug veroverd.
- Bied je na je pass opnieuw aan zodat de balbezitter weer een pass optie heeft.
Uitbreiding:
- De jokers horen bij het team dat recht heeft.
Oefening 4:
Eindpartij (20 mins)
Organisatie:
- Speel een eindpartij met twee teams.
- Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel.
- Wissel halverwege van veld.
- Geef beide teams een vrije verdediger.
- Een doelpunt dat direct wordt gemaakt uit een balwinst situatie combinatie telt dubbel.
Coaching punten:
- Zoek een pass optie als je de bal veroverd, passen gaat sneller dan lopen en geeft de verdediging minder tijd om te organiseren.
- Zorg dat dit een zekere pass is, voorkom dat de tegenstander de bal meteen weer terug veroverd.
- Bied je na je pass opnieuw aan zodat de balbezitter weer een pass optie heeft.