3 tegen 3 (20 mins)
Organisatie:
- Er wordt een 3 tegen 3 gespeeld
- Er mag vanaf de middenlijn worden gescoord voor 1 punt, er mag de volgende gele lijn worden gescoord voor twee punten.
Accenten:
- Bied je als vrije speler achter de backhand van de verdediger aan en speel bij voorkeur een pass langs zijn linkervoet (dichtbij de voet is moeilijker verdedigen dan verder er vanaf).
- Kies de kortste weg naar het doel bij overtal en houd het tempo zo hoog mogelijk.
- Bied je na de pass opnieuw aan, het liefst in de diepte (principe van ‘give and go’).
Uitbreiding:
- Als je scoort wissel je van kant.
Oefening 2:
3 tegen 2 (20 mins)
Organisatie:
- Oranje begint met een 3 tegen 2 over rechts.
- Als blauw de bal veroverd hebben ze twee opties, in ondertal aanvallen richting keeper of verleggen naar de andere kant.
- Als de aanval voorbij is wordt er een 3 tegen 2 gespeeld aan de andere kant.
Coaching punten:
- Bied je als vrije speler achter de backhand van de verdediger aan en speel bij voorkeur een pass langs zijn linkervoet (dichtbij de voet is moeilijker verdedigen dan verder er vanaf).
- Kies de kortste weg naar het doel bij overtal en houd het tempo zo hoog mogelijk.
- Bied je na de pass opnieuw aan, het liefst in de diepte (principe van ‘give and go’).
Uitbreiding:
- Voeg een extra verdediger toe zodat het 3 tegen 3 wordt.
Oefening 3:
4 tegen 4 (20 mins)
Organisatie:
- Er wordt een 4 tegen 4 gespeeld.
- Als er gescoord wordt komt er een nieuw team in.
- Het nieuwe team komt erin bij de kant waar is gescoord.
- Het team wat reserve staat verdeeld zich over beide kanten.
Coaching punten:
- Kies de kortste weg naar het doel bij overtal en houd het tempo zo hoog mogelijk.
- Bied je na de pass opnieuw aan, het liefst in de diepte (principe van ‘give and go’).
- Bied je als vrije speler achter de backhand van de verdediger aan en speel bij voorkeur een pass langs zijn linkervoet (dichtbij de voet is moeilijker verdedigen dan verder er vanaf).
Uitbreiding:
- Als een bal over de achterlijn gaat komt ook het nieuwe team erin, niet alleen bij een goal.
Oefening 4:
Eindpartij (20 mins)
Organisatie:
- Speel een eindpartij met twee teams.
- Als er oneven aantallen zijn, laat ondertal dan met keeper spelen of speel met een wissel.
- Wissel halverwege van veld.
Coaching punten:
- Bied je na de pass opnieuw aan, het liefst in de diepte (principe van ‘give and go’).
- Bied je als vrije speler achter de backhand van de verdediger aan en speel bij voorkeur een pass langs zijn linkervoet (dichtbij de voet is moeilijker verdedigen dan verder er vanaf). Kies de kortste weg naar het doel bij overtal en houd het tempo zo hoog mogelijk.
- Ben je niet aanspeelbaar achter de backhand kant van de verdediger, bied je dan achter de forehand kant aan.