Organisatie:

• Aanvaller begint met bal.
• Zodra de aanvaller achter de lijn is begint de 1 tegen 1.
• De verdediger probeert de bal te veroveren en de bal achter de gele lijn te drijven.

Coaching punten:

• Win je duel: initiatief nemen (BB)
• Gebruik lichaam om bal af te schermen (BB)
• Geef stickdruk zonder te happen (NBB)
• Begeleid eerst, pak later de bal (NBB)

Uitbreiding:

• Wissel qua aantallen, oefen met overtallen voor de aanvallende team. 2 tegen 1, 3 tegen 2. 
• Kan ook uitbreiden met 2 tegen 2 en 3 tegen 3. 
• Als de verdediger de bal achter de gele lijn weet te drijven, dan mag die proberen te scoren in de mini goal.